據(jù)他介紹，每次冬泳上岸以后，都會(huì)逐漸有種“很舒服的感覺(jué)”，這其實(shí)是大腦釋放的內(nèi)啡肽起了作用，內(nèi)啡肽也被稱(chēng)為快樂(lè)素。

清華的西湖游泳池，是校內(nèi)的冬泳“圣地”。

用尹西明的話(huà)說(shuō)，現(xiàn)在冬泳協(xié)會(huì)好多人都是他“忽悠”來(lái)的，“我最開(kāi)始沒(méi)有忽悠他們冬泳，是忽悠他們秋泳和夏泳，游著游著大家都開(kāi)始冬泳了?！?

被“忽悠”對(duì)冬泳產(chǎn)生興趣只是第一步，對(duì)于學(xué)霸們來(lái)說(shuō)，冬泳的資格是有明確制度規(guī)定的，不是誰(shuí)想游就可以游。尹西明說(shuō)：“我們是從夏天開(kāi)始游，一直游到冬天，基本上不間斷，而且隨著天氣變冷我們游的距離會(huì)越來(lái)越短?！?

不但如此，出于安全考慮，還要考到學(xué)校頒發(fā)的游泳深水證，并有兩個(gè)以上的冬泳老隊(duì)員介紹，才能加入冬泳協(xié)會(huì)，下水以前，還要簽署安全承諾書(shū)。

西湖游泳池邊為冬泳準(zhǔn)備的熱身工具。

沈江鋒解釋?zhuān)嗽趨⑴c冬泳的時(shí)候，下水的瞬間血管會(huì)收縮，如果沒(méi)有幾個(gè)月游泳的鋪墊，很容易發(fā)生意外，這樣嚴(yán)格要求，是對(duì)大家負(fù)責(zé)。

但是如果身體能夠承受這樣突然的強(qiáng)刺激，血管彈性會(huì)變得更好，就類(lèi)似于短跑沖刺，把自己身體承受能力的域值沖開(kāi)，很多參與冬泳的老年人心腦血管都比同齡人健康。

今年9月份，冬泳協(xié)會(huì)將繼續(xù)招新，吸引更多的人來(lái)嘗試參與冬泳。根據(jù)規(guī)定，夏天學(xué)生游泳每小時(shí)要收7元錢(qián)，但從9月份到第二年4月游泳池都是免費(fèi)開(kāi)放的，學(xué)校對(duì)于學(xué)生冬泳是非常支持的。

尹西明告訴記者，這其實(shí)是清華“為祖國(guó)健康工作50年”體育傳統(tǒng)和育人理念的體現(xiàn)。據(jù)了解，在校方支持下，各項(xiàng)群眾體育項(xiàng)目近些年都發(fā)展得不錯(cuò)。清華的學(xué)霸們，不僅可以在校內(nèi)玩冬泳，還可以參加跳水、越野等多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

在不久之后，冬泳甚至可能會(huì)成為清華的一門(mén)選修課，“學(xué)院派”冬泳真正變成學(xué)院派。冬泳協(xié)會(huì)的指導(dǎo)老師魏慶芃介紹，目前學(xué)校的體育教研部比較支持這個(gè)提議，已經(jīng)在討論具體實(shí)施方案。

西湖游泳池今后可能迎來(lái)更多參與冬泳運(yùn)動(dòng)的學(xué)生。

魏慶芃本人也是冬泳愛(ài)好者，但平時(shí)工作很忙，經(jīng)常出差。據(jù)他觀(guān)察，國(guó)內(nèi)除了清華以外，開(kāi)展冬泳活動(dòng)的學(xué)校幾乎沒(méi)有。他認(rèn)為，冬泳對(duì)于人的身體和意志都有鍛煉價(jià)值，“這不是為了尋求刺激，或者顯示什么，這是一個(gè)健康的生活方式?！?

近幾年來(lái)，冬泳溺亡的新聞并不鮮見(jiàn)。究其原因，一是在江河里游危險(xiǎn)系數(shù)高，二是對(duì)自己的身體情況沒(méi)有一個(gè)正確的評(píng)估，三是出現(xiàn)危險(xiǎn)沒(méi)有急救設(shè)備和人員的保障。

“學(xué)院派”冬泳畢竟是少數(shù)，但對(duì)于大多數(shù)冬泳愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，不妨也聽(tīng)一聽(tīng)這些理論知識(shí)。畢竟安全、快樂(lè)和健康，無(wú)論哪一“派”冬泳人，都是他們的共同心愿。