本文轉(zhuǎn)自微信公號(hào)“新民晚報(bào)” 記者 左妍

最近，家長(zhǎng)群內(nèi)流行著一個(gè)長(zhǎng)高“偏方”：每天用椰子油、雪松、冷杉等調(diào)和后給孩子做脊柱推拿，一個(gè)月可以長(zhǎng)兩公分甚至更多。一時(shí)間，不少媽媽表示要照著嘗試，希望暑假過(guò)后孩子的身高后來(lái)居上。

家長(zhǎng)群里流行長(zhǎng)高“偏方”

這樣的長(zhǎng)高秘方是否靠譜？

推拿作為中醫(yī)外治法之一，可以治療很多兒科疾病，尤其是呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的疾病。不過(guò)，無(wú)論哪種治療方法，都有一定的適應(yīng)范圍，還有禁忌癥，推拿也一樣。即使在適應(yīng)范圍內(nèi)，根據(jù)研究，推拿也并非對(duì)每一種病癥都有良好治療效果。

上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽(yáng)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院推拿科主任孫武權(quán)解釋說(shuō)，孩子因推拿一個(gè)月就長(zhǎng)了兩公分，聽起來(lái)推拿有奇效，但實(shí)際上如果把長(zhǎng)身高完全歸功于推拿，也是不科學(xué)的。“過(guò)于神話推拿的作用，其實(shí)無(wú)異于妖魔化。”

小兒推拿作為一種自然療法，沒(méi)有藥物毒副作用，更是一種無(wú)創(chuàng)傷療法，很受家長(zhǎng)的喜愛(ài)，但是，小兒推拿畢竟還是一種醫(yī)療行為，需要專業(yè)人員進(jìn)行操作。孫武權(quán)說(shuō)，現(xiàn)在市面上有很多會(huì)所機(jī)構(gòu)，聲稱不吃藥，通過(guò)按摩就能使孩子長(zhǎng)高。孩子的生長(zhǎng)發(fā)育是動(dòng)態(tài)的過(guò)程，長(zhǎng)不長(zhǎng)原因很復(fù)雜，如果不在醫(yī)院里做檢查和診斷，隨隨便便就相信推拿能長(zhǎng)高，只能說(shuō)是一種不切實(shí)際的想法。當(dāng)然，需強(qiáng)調(diào)的是，通過(guò)正規(guī)醫(yī)院的小兒推拿，可使孩子睡眠、胃口、情緒等有所改善，那么肯定是有利于長(zhǎng)高的。

眼下正值暑假，不少家長(zhǎng)帶著孩子到醫(yī)院就診，希望自家孩子能“再長(zhǎng)點(diǎn)個(gè)兒”。上海市兒童醫(yī)院內(nèi)分泌遺傳代謝科張穎醫(yī)生表示，臨床上也有遇到過(guò)前來(lái)咨詢按摩脊柱的家長(zhǎng)。通過(guò)拉伸脊柱，增寬間隙，的確有一定的“長(zhǎng)高”效果。但這種效果并不是長(zhǎng)久的，不能代表孩子就此長(zhǎng)個(gè)了。“如果睡前按摩，早晨量身高，的確可能增加了1-2公分，一般情況下，早晨身高最高，有時(shí)同一個(gè)人早晚量身高就可相差2公分左右?！?

張穎告訴記者，孩子長(zhǎng)高的幅度與年齡有一定關(guān)系。小嬰兒每個(gè)月可以長(zhǎng)到1-2公分，但3歲以后每個(gè)月還能長(zhǎng)2公分，是不太正常的。一般來(lái)說(shuō)3歲以后1年的身高增長(zhǎng)在5-7公分，而青春期的身高增長(zhǎng)個(gè)人差異性就更大了。張穎表示，有些家長(zhǎng)錯(cuò)誤地認(rèn)為，只要父母高，孩子就一定高；或者認(rèn)為父母矮，孩子也高不到哪去。對(duì)孩子的長(zhǎng)高不太在意，不經(jīng)意間錯(cuò)過(guò)了孩子長(zhǎng)高的黃金時(shí)間，到頭來(lái)就后悔莫及。她建議，如果發(fā)現(xiàn)孩子比同齡孩子矮小許多，或者一年到頭個(gè)子都“沒(méi)有動(dòng)靜”，一定要及時(shí)帶孩子就醫(yī)，做詳細(xì)檢查，3歲以后矮小原因復(fù)雜，可能是生長(zhǎng)激素缺乏，也可能有染色體異常、骨骼畸形、代謝性疾病等，有的需要打生長(zhǎng)激素，有的需要治療相應(yīng)疾病，不可一概而論。

對(duì)于健康孩子，如何科學(xué)長(zhǎng)高？

跳繩或許是性價(jià)比最高的運(yùn)動(dòng)。復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院內(nèi)分泌科鄭章乾醫(yī)生說(shuō)，雖說(shuō)跳繩不是長(zhǎng)高的主要因素，但與其他運(yùn)動(dòng)相比，跳繩對(duì)身高的促進(jìn)作用比較明顯，而且需要的場(chǎng)地和器械比較容易取得。因此，醫(yī)生建議想長(zhǎng)高的孩子們，要養(yǎng)成跳繩的習(xí)慣。對(duì)于年齡不同的孩子，每日跳繩量也不同。6周歲以上的孩子，最好每天晚餐前空腹跳繩300-1000個(gè)，時(shí)間控制在半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)比較合適，根據(jù)自身的條件確定，中間可稍許休息數(shù)次。每天堅(jiān)持跳繩，配合充足睡眠以及合理飲食，相信身高一定會(huì)有所改善。