在新一屆國家男足之中，30歲的前鋒艾克森無疑是焦點人物之一，同時也是一位職業(yè)標兵。原因不止是他“國足首位非華裔血統(tǒng)入籍球員”的身份，還有其良好的職業(yè)操守。

艾克森 圖自IC photo

少食多餐

控制體脂含量 趨向最佳狀態(tài)

10月6日清晨7點半，當中國男足大部分成員還在駐地酒店房間內休息的時候，隊中入籍不久的國腳艾克森已經出現(xiàn)在餐廳吃早餐。

隨恒大隊由日本返回國內后，他就開始按照“1天6餐、少食多餐”的節(jié)奏進食，為打好接下來世預賽40強賽兩場重要比賽做儲備。

為什么艾克森要按照1天6餐的節(jié)奏進食呢？其實用他本人的解釋非常簡單，那就是通過少吃多餐的科學進食節(jié)奏，來控制自身體脂含量，讓自己的身體趨向最佳狀態(tài)。

對艾克森而言，進餐次數和食量的控制同樣極具技術含量。比如對于蛋白或碳水化合物的攝入，他給自己提出了“精確到克”的要求。

此外，面對各類中、西餐美味的誘惑，艾克森還需要做好具體進餐品種的選擇。舉例來說，中國足協(xié)國足備戰(zhàn)工作團隊為了讓國腳們在集訓、比賽期間吃得更好，吃得更安全，特意在駐地酒店預訂了一片獨立區(qū)域供全隊成員進餐。

按照球隊方面的要求，酒店每天在午餐、晚餐兩頓正餐期間為全隊準備了7道左右的中餐熱菜以及3種西餐餐食。中餐以雞肉、鴨肉、魚肉、牛肉、羊肉及蔬菜為主，而西餐品種包括意大利面、匹薩、蔬菜沙拉等?？梢哉f能夠滿足球隊中、外成員的口味及營養(yǎng)需求。

自費加餐

找酒店自行落實 不給隊里找麻煩

在中國長達7年的生活已經讓艾克森完全適應中餐的烹調口味。此前，“小熊”身體略微發(fā)福就是很好的證明。

不過在近期國足訓練及比賽日周期里，艾克森進食主要以西餐為主。比如雞胸肉和蔬菜沙拉?！扒宄?點半、上午10點、下午4點、睡前”，這都是艾克森的加餐時段，再加上與球隊共進的午餐、晚餐，艾克森近期已經形成一套符合自身需求的飲食規(guī)律。

艾克森曾經對身邊人強調說，如果在飲食方面不能保證自律，也不可能在身體方面適應高水平訓練、比賽的需求。

值得注意的是，艾克森雖然在進食方面與隊友們不一樣，但出于對球隊利益的尊重，他依然按球隊整體要求參與球隊所有集體活動。包括準時與隊友共進午餐、晚餐。

此外，對于所有加餐安排，艾克森都自行聯(lián)系酒店餐廳落實，涉及的費用也都由他本人自行擔負。一位隊內人士坦言，“艾克森在很多訓練之外的生活細節(jié)上的確有值得隊友學習的地方，他也從來不給隊里找麻煩?！?

熱愛中國

看閱兵感覺震撼 自豪自己是中國人

在抵達廣州國足駐地酒店后，艾克森面對媒體采訪時曾經表示，“和(恒大)俱樂部在日本參加亞冠比賽時，全隊集體觀看了國慶閱兵儀式，感覺非常震撼。作為中國人也非常自豪和開心。”

這樣一席表態(tài)讓人不由得想起9月10日國足在客場5球大勝馬爾代夫隊取得40強賽開門紅后的一幕。艾克森和隊中另一位入籍球員李可一同身披五星紅旗，與看臺上的中國球迷熱情互動。

艾克森對中國的熱愛不止于言語的表達，還落實到實際工作、生活的方方面面。他的熱情、自信以及自律也感染著國足每一個團隊成員。從主教練里皮到領隊劉殿秋再到眾國腳及球隊管理、服務保障團隊的所有成員，他們無不切實感受到艾克森的“職業(yè)品質”。

此外，平日里，艾克森待人有禮、謙和、樂于助人，是球隊公認的開心果。所以隊友們也都堅信，擁有這樣一位標兵球員，國足可以在世預賽接下來的比賽里踢得更出彩。