“當(dāng)個廢物也挺好”“擺爛都需要門檻了”“卷又卷不動，躺也躺不平”……當(dāng)代青年人在各種“擺爛”“反內(nèi)卷”視頻中找到共鳴，焦慮又矛盾，有的甚至產(chǎn)生抑郁情緒。青年人怎么了，各種壓力下這些情緒可以找到出口嗎？

全國政協(xié)委員、共青團上海市委員會書記上官劍。受訪者 供圖

2023年全國兩會期間，澎湃新聞記者專訪全國政協(xié)委員、共青團上海市委員會書記上官劍，他就年輕人的“躺平”心態(tài)和日益突出的心理健康問題分享了看法。

“真正‘躺平’的是極少數(shù)，不懈奮斗的是大多數(shù)”

“青年發(fā)的彈幕、口頭語中的這種‘躺平’‘廢物’，更多還是緩釋壓力的調(diào)侃和情緒表達，當(dāng)代青年的主流觀點，仍然是他們相信成功主要靠個人努力奮斗才能夠得來，絕大部分青年對于未來是樂觀的，真正‘躺平’的是極少數(shù)，不懈奮斗的是大多數(shù)?！鄙瞎賱φf。

在他看來，青年對自身發(fā)展?fàn)顩r的認(rèn)識有時是“感性片面”的，行動更有說服力。

他注意到，今年上海美術(shù)電影制片廠推出的《中國奇譚》，被青年網(wǎng)民稱為“當(dāng)代打工人寓言”，片中小豬妖的境遇、貨郎的糾結(jié)等故事情節(jié)隱喻青年生存發(fā)展的真實生活圖景，引起強烈共鳴。

共青團上海市委員會對此進行了調(diào)研，發(fā)現(xiàn)B站彈幕中“打工人”“躺平”都是高頻詞匯，豆瓣上一條上萬人點贊的評論寫道：“小時候以為自己會變成齊天大圣，其實是個連（妖怪）大王都接觸不到的小妖怪”，呈現(xiàn)了Z世代的所思所想、所愛所惑。

但是，上官劍提醒也要關(guān)注到另一種“流行”——在青少年中大火的一首歌《孤勇者》，“愛你孤身走暗巷，愛你不跪的模樣……誰說站在光里的才算英雄”?！斑@首歌旋律一響起，就能引發(fā)跟唱、合唱，這情感的同頻共振，正反映青少年心中那股子積極向上、堅韌頑強的勁兒?！?

他還提到，2022年上海疫情防控期間，社區(qū)代配藥行動招募令發(fā)布后，青年人踴躍報名，上海市青年聯(lián)合會800多名委員化身“配藥俠”，往返于社區(qū)和藥房，為居民代配急需藥品，集體被評為“2022感動上海人物”；進入疫情防控新階段后，上海市醫(yī)療急救中心連同團市委面向具有醫(yī)護專業(yè)學(xué)科的高校緊急招募“120”急救電話話務(wù)志愿者，青年志愿者們夜以繼日做好急救電話接線業(yè)務(wù)，接聽了6萬多通“生命熱線”，助力守護了人民群眾生命安全?！斑@些難忘畫面，恰恰是青年那種關(guān)鍵時刻沖在前、勇?lián)?dāng)?shù)臍馄恰！鄙瞎賱φf。

他表示，可以理解青年人緩釋壓力性的情緒表達，但大多數(shù)青年在行動上仍是積極奮斗的。透過這些調(diào)侃，真正需要正視的是青年所面臨的現(xiàn)實壓力，“青年在奮斗過程中不可避免產(chǎn)生受挫感、無力感，我們既要及時關(guān)注、充分理解，有同理心、有共情感，更要通過創(chuàng)造更多的青年發(fā)展機會，幫助他們堅定信心、振作起來，用拼搏實干抵御迷茫、虛無的‘精神內(nèi)耗’。”

上官劍指出，上海提出“打造年輕人的希望之城”目標(biāo)，就是向全社會、向廣大青年傳遞了一個鮮明的信號，要樹立青年優(yōu)先發(fā)展理念，以建設(shè)青年發(fā)展型城市為抓手，吸引青年、留住青年、發(fā)揮青年作用，積極幫助年輕人解決在社交、婚戀、育兒等方面的困難，在融入城市發(fā)展中增強歸屬認(rèn)同，努力實現(xiàn)“青年與城市雙向奔赴”。

抑郁青少年群體不容忽視

在焦慮、迷茫等情緒背后，更值得警惕的是抑郁。

據(jù)《中國國民心理健康發(fā)展報告（2021-2022）》，青少年群體中有14.8%的人存在不同程度的抑郁風(fēng)險，高于成年群體的10.6%，需要進行有效干預(yù)和及時調(diào)整；而在成年人群中，青年為抑郁的高風(fēng)險群體，18-24歲年齡組的抑郁風(fēng)險檢出率高達24.1%，25-34歲年齡組的抑郁風(fēng)險檢出率為12.3%，顯著高于35歲及以上各年齡組。

上官劍認(rèn)為，正處于青春期的青少年，由于生理上的成長發(fā)育、心理上的社會性發(fā)展等因素共同作用，或多或少地會表現(xiàn)出一些心理波動甚至抑郁苗頭的特征。同時，還要區(qū)分一種情況，青年人說“我emo了”“我好喪”，可能更多是一種情緒表達，可以理解為心情上的“感冒”，通過與人傾訴、運動、看電影、購物、吃點“好的”等等都可以幫助調(diào)節(jié)心情，但如果情況進一步加重，就必須引起高度關(guān)注。

據(jù)上海12355青少年服務(wù)臺統(tǒng)計，從2022年1月至2023年2月底這段時間，抑郁類咨詢共2345人次，潛在的抑郁青少年群體更不容忽視。

他表示，上海一直在努力加強對青少年及其家庭的心理服務(wù)。團市委依托上海12355青少年服務(wù)臺（12355熱線和“青小聊”網(wǎng)絡(luò)平臺），長期開展青少年心理疏導(dǎo)服務(wù)，組織心理咨詢師、律師、檢察官以及家庭教育等專業(yè)人士為青少年提供專業(yè)幫助；還創(chuàng)新建立了“暖心師”隊伍，傾聽并協(xié)助解決青少年的各類煩惱，同時積極探索拓展網(wǎng)絡(luò)服務(wù)形式，通過語音和視頻等多種方式進行心理咨詢和陪伴服務(wù)。

健康心理的養(yǎng)成是全社會共同的責(zé)任

“引導(dǎo)青少年健康成長，是全社會共同的責(zé)任?！鄙瞎賱募彝?、學(xué)校和社會角度提出了一些建議。

在家庭中，家長應(yīng)當(dāng)創(chuàng)設(shè)良好的家庭氛圍，包括與孩子平等溝通交流，多聽取孩子的意見表達，避免粗暴的“大家長式”管理，與孩子一起探討未來、規(guī)劃未來，避免給孩子設(shè)置過高的學(xué)習(xí)目標(biāo)要求、施加過重的學(xué)習(xí)壓力。在學(xué)校，應(yīng)創(chuàng)設(shè)良好的校園氛圍，包括輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍，師生、同學(xué)間寬松的交流氛圍，豐富多彩的第二課堂活動、心理課堂、心理建設(shè)與輔導(dǎo)活動等。在社會，應(yīng)加強輿論引導(dǎo)與宣傳，堅持正面宣傳，良性引導(dǎo)，促進青少年形成陽光、積極心態(tài)，形成良好的青少年健康成長氛圍。

“我想建議家長、教師和青少年工作者，注意觀察青少年的日常情緒反應(yīng)和行為表現(xiàn)，及時發(fā)現(xiàn)不良問題苗頭，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)?！彼f，如果發(fā)現(xiàn)青少年一段時間以來（通常持續(xù)一周以上）出現(xiàn)情緒低迷、沉默寡言、不愿與人交往、無緣故的緊張焦慮、脾氣暴躁等苗頭，請及時撥打上海12355熱線，心理咨詢師會幫助排憂解難，給出專業(yè)的建議，必要時提供專業(yè)的心理干預(yù)與輔導(dǎo)。

此外，上官劍鼓勵年輕人多多與人交流接觸，培養(yǎng)積極向上的興趣愛好，更主動去發(fā)現(xiàn)身邊的美好，感受人與人之間的溫暖。他還表示，將進一步發(fā)揮團青組織優(yōu)勢，為青年人交友交往搭建平臺，用年輕人感興趣的活動來吸引大家參與，在活動中結(jié)識更多“小伙伴”。

（澎湃新聞記者 陳悅）