【文/觀察者網(wǎng) 嚴(yán)珊珊】“愁至獨登高處望”，曾讓古人感時傷懷的登高望遠(yuǎn)，在用眼場景發(fā)生天翻地覆變化的今天，已成為現(xiàn)代人緩解視疲勞的最佳方式。

人類獲取的全部信息中，通過人眼獲取的比例超過80%，眼睛對我們的重要性不言而喻，但眼睛也許比你想的脆弱。由教育部體育衛(wèi)生與藝術(shù)教育司指導(dǎo)，湖南衛(wèi)視、芒果TV、人民日報視頻客戶端視界聯(lián)合出品，芒果伯璟制作的首部眼健康科學(xué)紀(jì)錄片《眼睛的故事》舉了一個簡單的例子，照相機(jī)對焦不實時，照片會拍“虛”，眼睛也擁有一個全自動變焦鏡頭——晶狀體，一旦晶狀體本身的透明度下降，或者彈性減弱，我們就會看不清。

隨著互聯(lián)網(wǎng)在我國的普及以及電子產(chǎn)品在工作生活中的滲透，信息接收速度和廣度提升的同時，我們的眼健康也面臨著越來越高的風(fēng)險。

千億級市場盡在“眼”前

據(jù)觀研報告網(wǎng)發(fā)布的《中國眼科醫(yī)療服務(wù)行業(yè)現(xiàn)狀深度分析與發(fā)展前景研究報告（2023-2030年）》顯示，2022年，國內(nèi)眼科醫(yī)療服務(wù)市場規(guī)模達(dá)1868.1億元，到2024年，預(yù)計市場規(guī)模將超2500億元。

公立醫(yī)院眼科門診患者增多的同時，我國眼科?？漆t(yī)院數(shù)量也在快速增加，2021年增速達(dá)到24.18%。2022年，我國眼科醫(yī)院數(shù)量共1203個，同比上漲13.38%，其中，公立醫(yī)院有59所，非公立醫(yī)院共計1144所。

這一串串?dāng)?shù)字背后，是持續(xù)增長的診療需求和亟需關(guān)注的眼健康議題。

近年來，我國眼科疾病的患病率不斷提升，并呈現(xiàn)低齡化的現(xiàn)象。根據(jù)國家衛(wèi)健委公布的數(shù)據(jù)，我國兒童青少年總體近視率為52.7%，其中，小學(xué)生為35.6%，初中生為71.1%，高中生為80.5%。

很多人，除了對近視有親身體驗，在身邊的長輩因患白內(nèi)障、青光眼就醫(yī)前，對相關(guān)疾病一無所知。而白內(nèi)障是目前全球第一大致盲性疾病，紀(jì)錄片《眼睛的故事》對話的患者表示，病變往往是慢慢出現(xiàn)的，并不會被立刻察覺。人們對于什么眼疾病可防治，什么眼疾病不可逆轉(zhuǎn)要盡早干預(yù)，多數(shù)沒有概念。

而事實上，我國是全球眼病患者最多的國家，這從來就不是一個離我們很遠(yuǎn)的問題。

根據(jù)統(tǒng)計，我國干眼癥發(fā)病率約21%-30%，預(yù)估至少有3億患者；我國60歲以上人群白內(nèi)障發(fā)病率約為80%，老花眼一般在38歲左右出現(xiàn)，52歲以后老花眼的發(fā)病率接近100%，據(jù)估算，在我國有超過2億的老年人正在遭受老花眼和白內(nèi)障的雙重侵襲；2020年全球原發(fā)性青光眼患病人數(shù)超過7600萬，在中國這個數(shù)字是2100余萬，其中致盲人數(shù)已達(dá)567萬。

這些驚心的數(shù)字，催生了龐大的眼科醫(yī)療服務(wù)行業(yè)，在眼病發(fā)展到深深影響生活之前，我們本應(yīng)該有更多時間去預(yù)防和干預(yù)。

當(dāng)代職場人的自我矛盾：控制不住“傷眼”又花力氣護(hù)眼

中國人的記憶里，從小學(xué)開始，每天上下午的大課間，眼保健操的音樂響起，從“為革命，保護(hù)視力”的口號簡化到“眼保健操，開始，閉眼……”的廣播詞，每一節(jié)揉按的穴位，都刻進(jìn)了DNA。

但從眼保健操1963年發(fā)明至今，中國人的用眼頻率和環(huán)境已經(jīng)發(fā)生了巨大變化。鑿壁偷光的古人當(dāng)然也會近視，因為缺乏良好的照明條件。但當(dāng)明亮的燈光變得觸手可及，電子設(shè)備的全面“入侵”和戶外活動的缺乏，近距離用眼時間的提升，讓現(xiàn)代人的近視比例大幅上升。

中華醫(yī)學(xué)會眼科學(xué)分會眼視光學(xué)組副組長、全國綜合防控兒童青少年近視宣講團(tuán)成員、紀(jì)錄片《眼睛的故事》總策劃楊智寬教授介紹道：“近視眼在某種程度上是人類進(jìn)化的結(jié)果，為了適應(yīng)人類長時間近距離用眼，眼球自行拉長了眼軸。我們現(xiàn)在做近視防控，某種程度上是不準(zhǔn)進(jìn)化發(fā)生，難就難在這里。我總是說近視眼防控很容易，不讀書就沒有近視，把孩子送去放牛牧馬，難在哪里？既要學(xué)習(xí)又要不近視，主要還是視覺負(fù)擔(dān)多了，重了，電子產(chǎn)品增多了。”

今年8月28日，中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）發(fā)布了第52次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》，報告顯示，截至2023年6月，我國網(wǎng)民規(guī)模達(dá)10.79億人，較2022年12月增長1109萬人，互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá)76.4%。截至6月，即時通信、網(wǎng)絡(luò)視頻、短視頻用戶規(guī)模分別達(dá)10.47億人、10.44億人和10.26億人，用戶使用率分別為97.1%、96.8%和95.2%。

對于網(wǎng)民來說，每天面對電子設(shè)備的時間超8小時已成常態(tài)，上班對著電腦，下班對著手機(jī)、平板。用眼過度困擾的群體遍布各個年齡層，從兒童到老年人，“低頭族”的存在沒有代際差異。

根據(jù)36氪發(fā)布的《2022職場人用眼報告》顯示，90后是用眼壓力最大的群體，平均每天面對電子屏幕的時長超過10小時。近九成職場人都曾出現(xiàn)過眼部問題，用眼壓力最大的前三名行業(yè)是傳媒/廣告、金融和互聯(lián)網(wǎng)。

圖片來源：36氪

報告還發(fā)現(xiàn)，收入與用眼壓力呈正相關(guān)：收入越高，面對電子屏幕的日均時間越長，用眼壓力越大。

圖片來源：36氪

除了長時間看手機(jī)、電腦，開車等讓人精神高度集中的活動也會顯著減少眨眼次數(shù)。此外，長時間待在干燥的空調(diào)房里，頻繁佩戴隱形眼鏡，眼妝卸不干凈，都給眼睛帶來了巨大負(fù)擔(dān)。情緒焦慮、抑郁等精神類問題還會誘發(fā)干眼癥的發(fā)生。

很多職場人“逃不出”的窠臼是：上班面對屏幕坐了8小時，下班后還是放不下手里的電子產(chǎn)品，聊天、追劇、打游戲、瀏覽種草帖、刷視頻、“吃瓜”……

明明有時眼睛已經(jīng)發(fā)出了警告，干澀和不適感傳至大腦，卻選擇“硬扛”也要看下去，接受了海量信息，也填滿了一部分空虛，但消耗著珍貴的眼健康。

視疲勞頻繁出現(xiàn)后，精致職場人替自己“找補(bǔ)”的方法十分齊全，可謂內(nèi)服外用一招不落。

購物時首選有“護(hù)眼”功效的產(chǎn)品，給電子產(chǎn)品貼上各種“防藍(lán)光”膜，買水果時必選藍(lán)莓，大促時囤一堆護(hù)眼產(chǎn)品，睡覺前敷上眼貼或蒸汽眼罩，主打買個“心安理得”的用眼體驗，日復(fù)一日重復(fù)著過度用眼又花力氣護(hù)眼的流程。

這種現(xiàn)象無疑推動了護(hù)眼產(chǎn)品市場的崛起。據(jù)前瞻產(chǎn)業(yè)研究院測算：2019年護(hù)眼市場目前達(dá)到1700億的規(guī)模，且保持20%的年復(fù)合增長率，2021年已超過2000億的市場規(guī)模。

京東消費及產(chǎn)業(yè)發(fā)展研究院數(shù)據(jù)顯示，2023年1月份至4月份，護(hù)眼產(chǎn)品線上成交額同比增長50%，消費主力集中于一線城市和二線城市，低線市場的需求也在增長。

其中，葉黃素酯作為標(biāo)桿性的護(hù)眼原料，在護(hù)眼食品市場聲名鵲起。為了滿足消費場景的多元化，產(chǎn)品劑型也向著便攜化且具有社交屬性的方向發(fā)展。軟糖、飲品、果凍等劑型正在流行。

一些職場人的辦公桌上，一塊區(qū)域留給零食，一塊區(qū)域留給保健品。忙到飛起時，含水吃兩粒，給來不及遠(yuǎn)眺緩解視疲勞的自己一點安慰。