如已被裹挾至人群中時(shí)，要切記和大多數(shù)人的前進(jìn)方向保持一致，不要試圖超過(guò)別人，更不能逆行，要聽從指揮人員的口令。同時(shí)發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，因?yàn)榻M織紀(jì)律性在災(zāi)難面前非常重要，服從大局是集體逃生的關(guān)鍵。

在擁擠的人群中，要左手握拳，右手握住左手手腕，雙肘撐開平放胸前，形成一定的空間保證呼吸。

一定不要采用體位前傾或者低重心的姿勢(shì)，即便鞋子被踩掉，也不要貿(mào)然彎腰提鞋或系鞋帶；也不要因衣服拉扯而停下整理儀容，這樣也很容易被人流推倒；也不要去撿拾丟下的物品，避免被隨后的人群擠壓。

若被推倒，要設(shè)法靠近墻壁。

面向墻壁、身體蜷成球狀，雙手在頸后緊扣，以保護(hù)身體最重要的部位。

兩手十指交叉相扣、護(hù)住后腦和頸部；兩肘向前，護(hù)住雙側(cè)太陽(yáng)穴。

不慎倒地時(shí)，雙膝盡量前屈，護(hù)住胸腔和腹部重要臟器，側(cè)躺在地。

（本文選自《圖說(shuō)災(zāi)難逃生自救叢書：踩踏事故》，分冊(cè)主編郭樹彬，人民衛(wèi)生出版社2014年9月）

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