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莫斯科科學(xué)家揭示不在全黑環(huán)境下睡覺的危害

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2018-11-09 13:55:36 字號(hào)：A- A A+ 來源：觀察者網(wǎng)

關(guān)鍵字: 不在全黑環(huán)境下睡覺的危害

據(jù)俄羅斯衛(wèi)星網(wǎng)11月9日?qǐng)?bào)道，俄羅斯衛(wèi)星通訊社采訪的專家表示，不在全黑環(huán)境下睡覺會(huì)增加罹患心血管疾病和腫瘤疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，在日出前起床的人健康可能出問題。

報(bào)道稱，莫斯科國(guó)立羅蒙諾索夫大學(xué)睡眠醫(yī)學(xué)中心主任、心臟病專家、睡眠專家、醫(yī)學(xué)副博士亞歷山大·卡林金表示：“現(xiàn)在越來越多的數(shù)據(jù)顯示，過度照明（當(dāng)然尤其是大城市）與罹患各種疾?。ㄊ紫仁切难芗膊『湍[瘤疾病）的風(fēng)險(xiǎn)之間存在相當(dāng)明確的聯(lián)系?！?

他解釋稱，光是褪黑素（會(huì)給每個(gè)細(xì)胞發(fā)出夜晚到來的信號(hào)）生成的主要調(diào)節(jié)器。專家指出，每個(gè)細(xì)胞都有自己的“時(shí)鐘”，也就是說，某些過程的周期性不同于24小時(shí)制，而褪黑素負(fù)責(zé)發(fā)出指令來調(diào)節(jié)這一循環(huán)。

俄羅斯科學(xué)院謝韋爾佐夫生態(tài)與進(jìn)化研究所首席研究員、生物學(xué)博士弗拉基米爾·科瓦利佐恩表示，眾多研究顯示，如果在天亮前起床，導(dǎo)致免疫力下降和出現(xiàn)抑郁的可能性就會(huì)增加。

他解釋稱，電燈與陽光有很大區(qū)別，沒有重啟生物鐘的能力。

專家稱夜間工作對(duì)健康更加危險(xiǎn)，任何熬夜的形式都與人體內(nèi)部的生物鐘相悖。

世界衛(wèi)生組織指出，輪班是一種潛在的致癌活動(dòng)，令一些腫瘤疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)增加。
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