據(jù)微信公眾號“錢江晚報”（ID：qianjiangwanbao）2月27日消息，“李醫(yī)生，你在抖音上火了，成網(wǎng)紅醫(yī)生啦！”2月25日晚上，杭州市中醫(yī)院骨傷科73歲的老中醫(yī)李為群接到同事電話時一頭霧水：抖音是什么？自己怎么就成網(wǎng)紅了？ 

直到女兒把抖音上的小視頻找出來給他看，他才恍然大悟。原來，一位頸椎病病人把他示范頸椎操的視頻發(fā)在了抖音上。短短15秒視頻里，穿著白大褂的李醫(yī)生認(rèn)真示范了幾個簡單易學(xué)的動作，最后一下雙手背在身后，同時抬頭墊腳，樣子呆萌可愛。

不到一天的時間，這條短視頻已經(jīng)收獲160多萬點贊，22萬轉(zhuǎn)發(fā)和3萬多的評論，還被貼上熱搜標(biāo)簽“醫(yī)生示范頸椎操動作超可愛！” 

趕緊來看一下視頻

被醫(yī)生敬業(yè)精神感動

上傳視頻后漲粉十多萬 

視頻上傳者吳女士是杭州的一名公務(wù)員，因為長期伏案工作，頸椎一直不大好。最近，她脖子僵硬得動不了，還出現(xiàn)了眩暈的癥狀，于是來到杭州市中醫(yī)院骨傷科就診。 

做完核磁共振后，她被確診為頸椎病。跟往常一樣，李醫(yī)生最后教了她一套簡單的頸椎操，叮囑她回去后每天練習(xí)。 

但示范了好幾遍，吳女士還是沒能把全部動作記下來，只好提出請求：能不能用手機(jī)錄下來，這樣以后就能跟著視頻練習(xí)了。李醫(yī)生毫不猶豫就答應(yīng)了，配合她重新做了一遍動作。 

回家后，吳女士先發(fā)了朋友圈，夸贊了一番李醫(yī)生的敬業(yè)。隨后，她又把視頻發(fā)到了自己的抖音賬號上，“做了頸部核磁共振，掛了一個專家號，現(xiàn)在的醫(yī)生真的超好，親自示范頸椎操，上班族趕緊學(xué)起來，別讓小問題成大問題。” 

吳女士的抖音號，原本只有十幾個粉絲，大部分內(nèi)容都是自己12歲的女兒，點贊數(shù)在2、300左右。所以，一開始她壓根沒想到頸椎操的小視頻會火。

上傳后幾個小時后，這個視頻的點贊數(shù)蹭蹭蹭往上漲，連帶她的粉絲量也一下子漲到了11萬多，網(wǎng)友熱烈地在視頻下評論：“這個醫(yī)生真好”，“這幾天頸椎病嚴(yán)重，頭昏眼花的，剛做了十幾分鐘，舒服多了！”“越厲害的人越?jīng)]有架子，致可愛的醫(yī)生?！?nbsp;

吳女士事后分析，一來現(xiàn)在頸椎病病人多，這個頸椎操操作性強(qiáng)，確實實用；二來李醫(yī)生態(tài)度親切，沒有架子，讓人看到了正能量的醫(yī)患關(guān)系。所以，這個看似簡單的小視頻才會一下子火了。

自創(chuàng)頸椎操20多年

每天要給病人示范五六遍 

李為群副主任醫(yī)師是市中醫(yī)院一名資深的骨傷科中醫(yī)，現(xiàn)在每周還到醫(yī)院上3個半天的門診。

九十年代初，李醫(yī)生從病房轉(zhuǎn)到門診工作，他發(fā)現(xiàn)門診里頸椎病、腰椎間盤突出患者越來越多，大多是長期接觸電腦、手機(jī)的白領(lǐng)，不少20歲出頭就出現(xiàn)了苗頭。

對這些病人來說，日常的訓(xùn)練和藥物治療一樣重要，于是他就慢慢摸索出一套頸椎操，被他命名為“任督二脈頸椎操”。 

“長期頸椎、腰椎勞損會導(dǎo)致氣血不通，精氣不足，而任督二脈對十二經(jīng)氣血有調(diào)節(jié)作用。這套操是全身性的動作，能同時鍛煉到頸椎、胸椎、腰椎，所以頸椎病、腰椎間盤突出的人都適合做?！?

半天門診，李醫(yī)生大約會接診20個左右病人，其中五六個都是頸椎、腰椎方面的問題，他會一一教他們做這個操，有些病人也會拍下來學(xué)。教得多了，他已經(jīng)習(xí)以為常，所以一開始他壓根不記得抖音視頻上是給哪個病人示范。

這套操正確的做法是怎么樣的呢？

李醫(yī)生建議，整套操一共8節(jié)，每次做50遍，每天1次，只要每天花上3~5分鐘，頸椎、腰椎的不適就能得到緩解。但要注意，椎體有腫瘤、骨折早期、嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松患者，不適合做這套操。

完整版在此