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章子怡產(chǎn)后發(fā)的這條博文，激起無數(shù)寶媽心酸回憶
本文轉(zhuǎn)載自微信公眾號“錢江晚報”（ID：qianjiangwanbao）
生理性漲奶，是每位寶媽都必經(jīng)的痛。近日，剛成為二胎媽媽的章子怡在微博上分享了她的生理性漲奶“酷刑”，同時還奉上她的應(yīng)對攻略，激起無數(shù)寶媽的心酸回憶。
那么，究竟有沒有辦法能讓生理性漲奶不那么痛苦呢？
章子怡所說的辦法又是否靠譜有效呢？來聽聽專業(yè)人士是怎么說的。
生理性漲奶如早晚高峰時段的交通
應(yīng)發(fā)揮寶寶這個“交通指揮員”的作用
但凡生育過的媽媽們必定記憶尤新，產(chǎn)后2—3天會出現(xiàn)生理性漲奶，這是因為產(chǎn)后血液、淋巴液大量匯集于乳房，就好像交通中的早晚高峰一樣，一下子大量汽車涌入，如果不及時進行疏導的話，便容易造成交通堵塞，而生理性漲奶同樣有辦法疏通緩解，且寶寶就是那個最好的“交通指揮員”。
“寶寶出生后，多與媽媽肌膚接觸，同時讓寶寶頻繁有效的吸吮，從而幫助奶水溢出?！焙贾菔袐D產(chǎn)科醫(yī)院的國際泌乳顧問應(yīng)音說。
章子怡生完頭胎醒醒后顯然已積累了豐富的經(jīng)驗，產(chǎn)后一刻都沒耽誤讓寶寶吸吮，可最終還是沒能逃脫“石頭乳”的痛苦。在應(yīng)音看來，問題可能在于寶寶吸吮得還不夠有效。
怎樣才能提高寶寶吸吮的有效率？掌握一定的技巧可以幫大忙。應(yīng)音說，首先得24小時母嬰同室，寶寶有需要隨時喂，媽媽漲得厲害時隨時讓寶寶吸；其次是關(guān)注寶寶對乳頭的含接姿勢，想象大口喝礦泉水的樣子，嘴巴得像魚嘴一樣張大，頭得微微上仰。
同時還需注意，喂奶時寶寶肩膀以上不要墊東西，保證頭能活動，萬一鼻孔被乳房堵住，寶寶自己會把頭甩開；如果喂奶時媽媽覺得疼，千萬得拿出來讓寶寶重新含接，哺乳是一個享受的過程而不是遭罪。
- 原標題：“這是最摧殘的酷刑！”章子怡產(chǎn)后發(fā)微博，數(shù)萬媽媽為她點贊
- 責任編輯: 阮佳琪
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